結局 適切な栄養（食事）だけで十分ダイエット可能だな

血圧108の78　体温36，5度　

体重75，9キロ

片麻痺になって分かった事は

結局食費に金をかけるのは贅沢だと言う事と

運動しなくても毎日の食事で十分に痩せれるってこと

正にダイエット=規定食ってことだな

今日も午前中のルーティンのリハビリとポイ活はやったので

午後からのリハビリにむけて少し休憩