左半身麻痺のオッサンのつぶやき

ブログで暮らす事に挑戦してる障害者の記録

ダイエット

トリマ思ったよりマイル稼げなかったので明日リベンジする

IKEAまで行ったのに思ったよりマイル稼げず、、無念。600マイルは行けると思ったが 200マイルのみ、明日、普通の車椅子でマンションの敷地内移動をして300マイルは稼ぐのが目標。勿論、事前の動画視聴で3倍ボーナス獲得は忘れずに 最近リバウンド中なのでダ…

オートミールに挑戦してみたいと思う

最近ダイエット停滞中というか絶賛リバウンド中なので、食事を少し変えようと思う 昼のパンをやめて、昼をオートミールに変えようと思う。 色々調べたところ日本食品のオートミールがいい感じっぽいので 【期間限定10%増量!!】《送料無料》日本食品製造 日食…

レコーディングダエットが懐かしいな

ユーチューバーが消滅する未来 2028年の世界を見抜く (PHP新書) [ 岡田 斗司夫 ]価格: 968 円楽天で詳細を見る 最近リバウンド気味の岡田斗司夫さんがやってたレコーディングダエット 懐かしい、結局体質までは変えられないってことなのかな 体温36,5度、…

ウイルスの立場でコロナ禍を見る

まあコロナの立場で見るとすでに人類詰んでるんだよな、 人類がウイルスとの戦いに勝つのは相当無理ゲーなんだよな。 個人的には緊急事態宣言なんてぬるい宣言じゃなくて戒厳令くらいださないと 人類滅亡するかもな 体温36度 血圧116の76 体重78キロ ライブ…

5キロ痩せて2キロ太ったはダイエット失敗なのか成功なのか?

ここ3カ月くらいで5キロ痩せて2キロ太った、通算では3キロ痩せてる これはダイエット成功なのかな?失敗なのかな? まあリバウンド中ってことなんだろう。リバウンドと言えば桜木花道 だけどスラムダンク、話題になってるなあ 体重76キロ 体温36度、血圧120 …

チートデイ失敗か

血圧102の72 体温36,2度 体重77キロまずい気がついたらいつの間にか平日午前中まで拡大してたチートデイの影響か体重が明らかな増加傾向に、土日限定に戻そう チートデイ、やはりダイエットは精神力だなあ

やべ 1キロ太った

血圧120の60 体温36度 体重76キロ まずい1キロ太った。 トリマの活用も兼ねて、車椅子移動を増やして、ダイエット強化しよう

75キロをめぐる攻防戦が中々の熾烈さ

体温36,2度、血圧108の70 体重75キロ 別に痩せようと思ってる訳ではなく、体形維持したいだけなんだが アメフトやってた頃だったら、病気にして体重75キロになりましたって言ったら 死ぬほど肉食わされるんだろうなあ

75キロをめぐる攻防戦が中々の熾烈さ

体温36,2度、血圧108の70 体重75キロ 別に痩せようと思ってる訳ではなく、体形維持したいだけなんだが アメフトやってた頃だったら、病気にして体重75キロになりましたって言ったら 死ぬほど肉食わされるんだろうなあ

やばい1キロ太った

体温36,7度 血圧110 74 体重76キロ 1キロ増 1キロ増えた ワッフル食べすぎたか?

70キロ台前半にリーチだ

体重75キロジャスト 血圧118の78 体温36、5キロ ほとんど運動しなくてもやせるなあ 今日もこれからリハビリ なんかりそな銀行が結構良さそうなんだが、どうなんだろう 口座作って、少しいれようかな、少なくともポイ活での取得予定銘柄には追加しよう

70キロ台前半にリーチだ

体重75キロジャスト 血圧118の78 体温36、5キロ ほとんど運動しなくてもやせるなあ 今日もこれからリハビリ なんかりそな銀行が結構良さそうなんだが、どうなんだろう 口座作って、少しいれようかな、少なくともポイ活での取得予定銘柄には追加しよう

ショック ボイスノート強制退会させられた

ショックなことがあった、3カ月で2000円分くらいの収益が見込めたポイントサイト 強制退会させられた、アンケート回答がてきとうすぎるとのこと、 楽天時代強制退点の連絡した店舗さんもこんな気持ちだったのかなあ ボイスノートのあな埋めるべくキューモニ…

体重見事に現状維持

血圧112の82 体温36,4度 体重75キロ 見事なマデニ現状維持 週末の買い出しは和菓子を多めに買おう

もう体重管理は卒業でいいかも

血圧104の80 体温36,8度 体重75キロ もう毎週ガンガン減っていくってことは流石にない、 食べすぎにだけ注意すれば別に体重あまり意識しないでいいかも?

流石に1日コーヒー2リットルは飲みすぎかな?

ダイエットしてるわけじゃないけど、 運動できないというか、車椅子生活なので、カロリー消費が低いので あまりカロリーはとれないので、飲み物は基本的に0カロリー そこで主力はブラックコーヒーになる。 お気に入りはUCCの無糖ブラックだ、 1日2リット…

75キロで体重減少止まる

体温、36.1ド 血圧102 64 体重75キロ 概ね75キロで体重減少止まった感じ、限界とは思わない逆にこれが今のベスト体重なのかも、身長173 筋肉質43歳オッサンは思った。 2月1日にPEXのポイント預金申し込めなかったのが失敗 シックスパックは身体動くよう…

結局 適切な栄養(食事)だけで十分ダイエット可能だな

血圧108の78 体温36,5度 体重75,9キロ 片麻痺になって分かった事は 結局食費に金をかけるのは贅沢だと言う事と 運動しなくても毎日の食事で十分に痩せれるってこと 正にダイエット=規定食ってことだな 今日も午前中のルーティンのリハビリとポイ活はやった…

結局 適切な栄養(食事)だけで十分ダイエット可能だな

血圧108の78 体温36,5度 体重75,9キロ 片麻痺になって分かった事は 結局食費に金をかけるのは贅沢だと言う事と 運動しなくても毎日の食事で十分に痩せれるってこと 正にダイエット=規定食ってことだな 今日も午前中のルーティンのリハビリとポイ活はやった…

結局 適切な栄養(食事)だけで十分ダイエット可能だな

血圧108の78 体温36,5度 体重75,9キロ 片麻痺になって分かった事は 結局食費に金をかけるのは贅沢だと言う事と 運動しなくても毎日の食事で十分に痩せれるってこと 正にダイエット=規定食ってことだな 今日も午前中のルーティンのリハビリとポイ活はやった…

歩行への課題の自己分析と体重報告

何故かはわからんのですが杖で歩く時に麻痺側(左側)の腰が前に出る +腰が斜めになってる感じになる。多分だけど、これが進行方向にたいして真っ直ぐになれば、相当歩き易くなるというか杖なしで歩けるようになるかもしれん。 いろいろ工夫して矯正する感…

歩行への課題の自己分析と体重報告

何故かはわからんのですが杖で歩く時に麻痺側(左側)の腰が前に出る +腰が斜めになってる感じになる。多分だけど、これが進行方向にたいして真っ直ぐになれば、相当歩き易くなるというか杖なしで歩けるようになるかもしれん。 いろいろ工夫して矯正する感…

体重の減少傾向止まる

血圧122の84 体温36,6度 体重76,3キロ 数週間振りに体重の減少傾向止まったけど、太ったわけではないので良しとしよう

ダイエットだけは順調 秘訣は?

血圧110の82 体温36,2度 体重75キロ しかしダイエットだけはすこぶる順調だ 多分、のカラダカルピス1日1本が効果を出してるかと[ カラダカルピス(430ml*24本入)【カルピス】価格: 3218 円楽天で詳細を見る

【訂正】76キロでしたす。まん

火曜の更新で66キロ台に突入って書いたけど 76キロ台の間違いでしたすいません。 さすがに66キロになったら病気だわ。 訂正の上、お詫びします

無理なく食事変えただけでダイエット成功して体質も改善した

脳梗塞の後遺症で運動軽いのもできないのでリアルに食事変えただけでダイエットに成功した。スペックとしては45歳のオッサン、無職 左半身麻痺で車椅子で現在77キロ、倒れる前は115キロだった。 真剣に体質改善とダイエットに取り組んだのは3年くらい前。 身…

今年最後の体重測定の結果

結果は77キロ微減だな。 一番の成果はチートデイという言い訳で始めたおやつの影響も悪い方に出ず リアルに食事だけで痩せてること まあ夕方以降は固形物食べてないのもいいのかも

今年最後の体重測定の結果

結果は77キロ微減だな。 一番の成果はチートデイという言い訳で始めたおやつの影響も悪い方に出ず リアルに食事だけで痩せてること まあ夕方以降は固形物食べてないのもいいのかも

クリぼっちの僕を癒すのはローソンのイチゴ大福のみ

【ふるさと納税】季節限定・完熟いちごのいちご大福10個入り価格: 8000 円楽天で詳細を見る 和楽 生クリームいちご大福(とちおとめ使用) 10個入×1箱 計10個 [菓匠和楽 わらく とちおとめの生クリーム大福 だいふく フルーツ大福 餡 ぎゅうひ 苺大福 イチゴ大…

体重減少が止まらない

血圧 110の80 体温 36,1度 体重77キロ 痩せるのは良いけど昔から自信のあった三角筋が衰えていくが寂しい リハビリ頑張ろう 一日一粒飲んでるダイエットサプリ 【ポイント最大4倍】酵素 サプリ ダイエット 炭 麹 キラリ麹の炭クレンズ生酵素 60粒 5袋セッ…