左半身麻痺のオッサンのつぶやき

ブログで暮らす事に挑戦してる障害者の記録

ダイエット

ルイボスティー効果か体重少し減る

血圧106の82 体温36度 体重81キロ 1週間前からコーヒー減らしてルイボスティーがぶ飲みしてる効果か 少し体重減った

ルイボスティー効果か体重少し減る

血圧106の82 体温36度 体重81キロ 1週間前からコーヒー減らしてルイボスティーがぶ飲みしてる効果か 少し体重減った

やはり食事制限だけでは限界あるよね

体重83キロ体温36度 血圧104の74 体重1キロ減って1キロ戻る。我慢のダイエット続けるより、好きなもん食べて脳再生薬が出来るのを待った方がいい気がしてきた

やはり食事制限だけでは限界あるよね

体重83キロ体温36度 血圧104の74 体重1キロ減って1キロ戻る。我慢のダイエット続けるより、好きなもん食べて脳再生薬が出来るのを待った方がいい気がしてきた

やはり食事制限だけでは限界あるよね

体重83キロ体温36度 血圧104の74 体重1キロ減って1キロ戻る。我慢のダイエット続けるより、好きなもん食べて脳再生薬が出来るのを待った方がいい気がしてきた

やはり食事制限だけでは限界あるよね

体重83キロ体温36度 血圧104の74 体重1キロ減って1キロ戻る。我慢のダイエット続けるより、好きなもん食べて脳再生薬が出来るのを待った方がいい気がしてきた

食事制限だけで1キロ減は喜んでいいと思う

体温36.2度 血圧100ノ72 体重82キロ 食事制限だけで1週間で1キロ減は非常に健康的だ(笑)

食事制限頑張ってます

血圧110の74 体温36,4度 体重82キロ ウコンが脳にいいらしい

食事制限頑張ってます

血圧110の74 体温36,4度 体重82キロ ウコンが脳にいいらしい

食事制限頑張ってます

血圧110の74 体温36,4度 体重82キロ ウコンが脳にいいらしい

83キロは危険水準かな

体温36,1度 血圧108の79 体重83キロ このまま90キロ台になってしまいそうで多少こわい

血圧は下がるけど体重は減らない

体温36.7度 血圧104の72 体重82キロ

間食が辞められないんじゃ

昨日ワクチン打ったけど、体調には変化なし 体温36,7度 血圧108 88 体重81キロ 間食が辞められない(泣)

とりあえず-1キロ

血圧100の72 体温36,4度 体重81キロ 1週間で1キロ減は良いペース

マイナス10キロ目標にリスタート

体温36,2度 血圧108の80 体重82キロ 体重72キロを目標にダイエットリスタート

いい暇つぶし見つけたので間食ストップしてダイエット再開だ

体重81キロ 血圧108 78 体温36,1度 歩くほど金稼げるトリマを暇つぶしにも使って間食を止めてダイエット再開しよう 目標69キロ

どうする食事制限?

血圧104 72 体温36,6度 体重81キロ(これはリバウンドというより太ったな) どうしよう食事制限 痩せたからって身体動くようになるわけじゃないし

リバウンド克服は難しいな

体温 36,5度 血圧 104 72 体重80キロ やはり少し運動強度アップしたくらいではリバウンドした体重は減少傾向にはならんなあ、食事制限厳格化するしかないのかな

1週間で80キロ台脱出したぞー

体重79キロ 体温36.2度 血圧100 62 80キロオーバーから最短で70キロ台に復帰 一安心 今日もリハビリがんばろう オーツミルクで代謝が上がった気がする

まずい80キロ超えてしまった【厳格な食事制限によるダイエット再開】

体温36,3度 血圧108 78 体重80キロ 80キロオーバーになってしまったので、ダイエット再開、運動はできないので 食事制限によるダイエット、おやつはオーツミルクで食物繊維を意識 目標70キロ まあ痩せても身体動くようになるわけではないが動ようになった時…

楽天ポイント投資の運用額が1万ポイント超えてきたぞ

基本的に楽天で買う時はモッピー経由してるのでポイントは2重取り、 まあまあの効率、ラッキーくじも欠かせずやってるけど、おまけみたいなものか 1万ポイント全て現金化出来れば理想だけど、そろそろ真剣に楽天証券の復活考えなきゃダメかな、まあいつか片…

マクロミルから1000円入金ポイントインカムのトロフィー制度で2000ポイント獲得

体温36,3度 血圧110 76 体重79キロ マクロミルから1000円入金あり。できたら証券口座に直接入金できるようにしてほしい。振込手数料で安い株なら1株買えるんだよなあ ポイントインカムのトロフィー制度で2000ポイントゲット コツコツポイントゲットして行こ…

右前腕部が強化されてきた

リハビリというより単純に運動なんんだが最近マンションの前庭で車椅子を漕いでいる 微妙に傾斜があるので、いい運動になるんだが、この運動も3日目にもなると、偉いもので初日は右腕筋肉痛になってたのが、なくなって、多少車椅子のスピードも上がった気が…

流石に80キロになったらダイエット失敗を認めよう

体温36.9度 血圧104 74 体重79キロ 昨日から黒烏龍茶がぶ飲みしてるから水太りと信じたいが流石に80キロ超えたらまたお菓子断ちダイエットしよう

トリマ思ったよりマイル稼げなかったので明日リベンジする

IKEAまで行ったのに思ったよりマイル稼げず、、無念。600マイルは行けると思ったが 200マイルのみ、明日、普通の車椅子でマンションの敷地内移動をして300マイルは稼ぐのが目標。勿論、事前の動画視聴で3倍ボーナス獲得は忘れずに 最近リバウンド中なのでダ…

オートミールに挑戦してみたいと思う

最近ダイエット停滞中というか絶賛リバウンド中なので、食事を少し変えようと思う 昼のパンをやめて、昼をオートミールに変えようと思う。 色々調べたところ日本食品のオートミールがいい感じっぽいので 【期間限定10%増量!!】《送料無料》日本食品製造 日食…

レコーディングダエットが懐かしいな

ユーチューバーが消滅する未来 2028年の世界を見抜く (PHP新書) [ 岡田 斗司夫 ]価格: 968 円楽天で詳細を見る 最近リバウンド気味の岡田斗司夫さんがやってたレコーディングダエット 懐かしい、結局体質までは変えられないってことなのかな 体温36,5度、…

ウイルスの立場でコロナ禍を見る

まあコロナの立場で見るとすでに人類詰んでるんだよな、 人類がウイルスとの戦いに勝つのは相当無理ゲーなんだよな。 個人的には緊急事態宣言なんてぬるい宣言じゃなくて戒厳令くらいださないと 人類滅亡するかもな 体温36度 血圧116の76 体重78キロ ライブ…

5キロ痩せて2キロ太ったはダイエット失敗なのか成功なのか?

ここ3カ月くらいで5キロ痩せて2キロ太った、通算では3キロ痩せてる これはダイエット成功なのかな?失敗なのかな? まあリバウンド中ってことなんだろう。リバウンドと言えば桜木花道 だけどスラムダンク、話題になってるなあ 体重76キロ 体温36度、血圧120 …

チートデイ失敗か

血圧102の72 体温36,2度 体重77キロまずい気がついたらいつの間にか平日午前中まで拡大してたチートデイの影響か体重が明らかな増加傾向に、土日限定に戻そう チートデイ、やはりダイエットは精神力だなあ