今年最後の体重測定の結果

結果は77キロ微減だな。

一番の成果はチートデイという言い訳で始めたおやつの影響も悪い方に出ず

リアルに食事だけで痩せてること

まあ夕方以降は固形物食べてないのもいいのかも