リハビリメニューに一つ追加したいと思う。踏み台昇降

基本的に今家でやってるリハビリは

段差を超える練習

足首動かし

杖使っての歩行練習

肩甲骨動かし

首ストレッチ

なんだけど

なんか踏み台昇降が運動にもなって良さそうだから取り入れていこうと思う　

長期戦になるから飽きがこないように工夫が必要かと

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